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作者： 川井有美子
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜願隨時面談慰留 楊秋興：不見面堅定辭副召 | 國民黨初選競逐 | 要聞 | 聯合新聞網
前高雄縣長楊秋興。圖／聯合報資料照 分享 facebook 高雄市長韓國瑜今天表示要慰留前高雄縣長楊秋興任高市府兩岸小組副召集人，願意隨時和楊見面；不過楊秋興表示，只要韓要選總統，就會堅定請辭，沒有慰留、見面的問題。楊秋興近來接二連三撂重話批評韓國瑜還指韓恩將仇報等，24日提出辭兩岸小組副召集人的辭呈。韓國瑜上午出席2019高雄港都超人氣產品省荷包盃馬術錦標賽開幕後受訪說要慰留，也表達願意隨時和楊見面。. } }); } 不過，楊秋興接受中央社記者電話訪問指出，韓國瑜要選總統，他就堅定請辭，沒有慰留和送禮推薦最近流行商品見面的問題。楊重申當初是支持韓選市長，但是韓才當數個月的市長就要選總統，讓他有受開箱炫耀文2018熱銷產品騙的感覺，批評韓自私自利、貪圖大位。他還批評韓國瑜就任市長不到半年的時間「椅子還沒坐熱」、「市府亂糟糟」，特惠組合最近流行產品質疑他哪有能力當總統。
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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